Доклад о скандинавской ходьбе

14.10.2019 DEFAULT 3 Comments

Кто может ходить? Румба, A. Продолжительность тренинга должна начинаться от получаса и дальше по состоянию. На сегодняшний день объективно установлено увеличение числа студентов с врожденными и приобретенными патологиями и отнесенными по этой причине к контингенту специальных медицинских групп P. Вы можете отредактировать эту статью, добавив ссылки на авторитетные источники. Дата обращения 10 октября

Доклад о скандинавской ходьбе 835

Данный вид ходьбы имитирует бег на лыжах, но при этом не является по своей сути бегом. Человек опирается на 4 точки, задействуются руки и спина, что повышает нагрузку и тренирует выносливость.

Доклад о скандинавской ходьбе 1722942

Скандинавская ходьба оказывает более интенсивные нагрузки, чем обычная, но не такие интенсивные, как при беге. Бег рекомендован врачами далеко не всем, а ходьба с палками практически не имеет противопоказаний.

Единственное - выглядит она немного странно.

Доклад о скандинавской ходьбе 3087

Если вы уже решили заниматься скандинавской ходьбой, вам будет полезно узнать несколько несложных правил. Доклад о скандинавской ходьбе принцип занятий похож на ходьбу на лыжах: одновременно вперед идет правая нога и левая рука, а затем левая нога и правая рука. Сжимаем кисть руки, когда она идет по направлению вперед, и разжимаем, когда идет движение.

Движение должно быть равномерным, вы должны выбрать такой темп, чтобы дыхание не сбивалось, и вы не задыхались. Марафон здоровья. Скандинавская ходьба и джоггинг. От первых шагов до спортивной трассы. Линдберг г. Отличия палок для скандинавской ходьбы от лыжных палок. Правильная техника движения. Характеристика скандинавской ходьбы как вида фитнеса, в котором для того, чтобы увеличить нагрузку на мышцы тела и сердце, используются специальные палки, похожие на лыжные.

Особенности проведения тренировок, их эффективность; техника ходьбы с палками. Спортивная ходьба как вида спорта, история ее зарождения и развития. Характеристика техники спортивной ходьбы, ее кинематические доклад о скандинавской ходьбе динамические параметры.

Задачи, средства и методы обучения данному виду. Основные этапы и правила многолетней тренировки.

Доклад о скандинавской ходьбе 435885

Спортивная ходьба — олимпийская легкоатлетическая дисциплина. Олимпийская программа соревнований у мужчин. Из истории спортивной ходьбы. Описание техники спортивной ходьбы, судейская оценка. Наши олимпийские чемпионы.

Условия оздоровительного эффекта ходьбы, ее необходимый темп и продолжительность. Движения рук, ног, бёдер и тела являются ритмичными и такими же, как в ходьбе.

Обучение технике спортивной ходьбы. История возникновения спортивной ходьбы: требования к атлетам, техника и правила выполнения движений, самоконтроль и признаки передозировки.

Доступный вид фитнеса для людей всех возрастов. Марафон здоровья. Эта отметка установлена 22 октября года. Выставьте правую ногу вперед и раскачивайтесь вперед-назад. После устранения всех недостатков этот шаблон может быть удалён любым участником.

Противопоказания к проведению занятий, полезные свойства оздоровительной ходьбы и ее некоторые общие правила. Циклический характер движений при ходьбе; позитивное влияние на организм человека ходьбы. Техника скандинавской ходьбы. Научно-методические основы использования скандинавской ходьбы как средства физического воспитания студентов СМГ.

Расходные обязательства рф доклад84 %
Физическая культура как часть общей культуры общества реферат13 %
Отчет по практике для энергетиков32 %
Доклад по теме компьютерная сеть54 %
Курсовые работы налоговое право23 %

Сушанского и М. Кантанева Выводы Введение На современном этапе развития нашего общества, характеризующегося сложными социально-экономическими изменениями, остро стоит проблема сохранения здоровья населения, как непременной составляющей человеческой жизни, являющейся непреходящей ценностью В. Петленко, Д.

1-й симпозиум по скандинавской ходьбе. Доклад:Почему рекомендации не работают? Тарасевич А.Ф.

Давиденко, Здоровье нации - важнейшее условие ее благополучия. Здоровый человек, обладая более высокой работоспособностью и производительностью труда, способствует увеличению экономических ресурсов общества.

Наиболее подверженным негативному влиянию социальной среды контингентом считается учащаяся молодежь, так как ее представители являются еще не до конца сформировавшимися в физическом отношении индивидуумами. На сегодняшний день объективно установлено увеличение числа студентов с врожденными и приобретенными патологиями и отнесенными по этой причине к контингенту специальных медицинских групп P. Васильева, ; В. Козлов, ; B. Фомин, ; К.

Скандинавская ходьба

Сизоненко, ; С. Романченко, и др. Рост заболеваемости студентов происходит на фоне снижения общего уровня их физического развития JI.

Шелкова, Дата обращения 31 мая Дата обращения 10 октября Дата обращения 9 февраля Для улучшения этой статьи желательно :. Исправить статью согласно стилистическим правилам Википедии. Проверить достоверность указанной в статье информации. Пожалуйста, после исправления проблемы исключите её из списка параметров.

После устранения всех недостатков этот шаблон может быть удалён любым участником. Категории : Фитнес Виды спорта. Скрытые категории: Википедия:Статьи с нерабочими ссылками Страницы, использующие волшебные ссылки ISBN Википедия:Статьи с разделами без ссылок на источники с октября года Википедия:Статьи без источников тип: не указан Википедия:Статьи с разделами без ссылок на источники с мая года Статьи со ссылками на Викиновости Википедия:Стилистически некорректные статьи Википедия:Статьи, достоверность которых требует проверки.

Пространства имён Статья Обсуждение. В других проектах Викисклад Викиновости. Эта страница в последний раз доклад о скандинавской ходьбе отредактирована 6 сентября в Скандинавская ходьба англ. Nordic Walking — вид любительского спорта с разработанной техникой ходьбы при задействовании специальных палок.

Первоначально в состав федерации входили только Финляндия, Австрия и Германия. Первые предпосылки для ходьбы с палками уходят истоками в древность, когда пастухи использовали палки для преодоления сложных участков пути. В году появилась первая версия хождения доклад о скандинавской ходьбе палками, которая была похожа на современную. И начало ей положили профессиональные лыжники Финляндии, которые в летнее время практиковались без лыж, используя только палки. В году были выпущены первые палки, предназначенные специально для скандинавской ходьбы.

Этот же год знаменуется первыми курсами ходьбы с палками, проводимыми в Финляндии. Скандинавская ходьба является универсальным видом, фитнеса, и ЛФК для всех категорий людей.

Скандинавская ходьба показана при следующих заболеваниях. Разминка при занятиях скандинавской ходьбой подготовительная часть.